你有多久没有好好放松了？笔记本记载着密密麻麻的待办事项，猛一回神，才发现一年即将结束，不妨转换心情，跟着时下流行的活动跳Tone疯狂一下，澈底解放紧绷已久的身心灵，用双脚奔驰跑上颠峰，站上长滑板以新视野看世界，换个角色为人生重新上色，拿着放大镜参与侦探游戏找寻出口，一起动动身体或头脑，只要愿意跨出改变的第一步，就能让人生更丰富、更开阔。
狂奔 全球爱路跑
继自行车之后，路跑俨然成为台湾的新国民运动，在多个运动品牌把流行元素加入路跑之后，跑步与时尚有了链接，成为时下最in的运动。光是十一月，全台各地举办的路跑赛事及活动就多达近五十场！
而且，现在路跑不再只是闷着头的沈默自我挑战，而是有更多有趣、跳脱常轨的路跑活动等着你加入。象是从台北市草创发起，逐渐开始在各地萌芽的「街头路跑」，就是坚持要把「欢乐」的元素加入路跑中，为都市人找到工作及生活压力的出口。
街头路跑发起人胡杰说：「在我人生最低潮的时候，是跑步救了我。」
原本在人人称羡的科技公司工作，却因为没有时间运动，体重每年悄悄增加，等惊觉到超过标准体重约20公斤时，已经对身体造成负担。在路跑风行之后，胡杰尝试参与朋友的路跑训练，却一直无法跟上而饱受打击。最后，他趁着每天等老婆下班的空档，从西门町的巷弄内，展开属于自己的街头微旅行，也因为每次跑步永远惊喜不断，让他开始跟朋友分享这个体验。
从今年一月开始，「街头路跑」悄悄在台北萌芽，每次从捷运台北车站周边起跑，依不同主题规划路线，到现在，已经成为许多人每周四晚上最期待的活动，其它县市也陆续出现类似团体。
街头路跑就是希望大家看见城市的美好，跑步不要只是盯着地面，而是应该细细品味沿途的每个细节，每回抬头都是一次探索，每位跑者间的交流、关心，更让每一次的路跑，除了体能锻链，参与者也能从交流谈话中得到成长。胡杰说：「每个人都是一本移动的故事书，跑得越慢越好玩！」
另一个路跑团体「Hash」就更神秘了，源自於第一次世界大战期间，驻守马来西亚的英国军人，为了一解打猎的乡愁，於是叫一名小兵沿路留下痕迹当成猎物，其它人就是猎人，要循线追踪直到发现终点。发展到现在，每回Hash开跑前15分钟，都会有担任「兔子」的跑者先洒下面粉，让其它跑者在山林间享受追踪的乐趣。全世界目前有超过2千个Hash团体，台湾常态举办活动的有8个，其中5个都在台北市，到了周末下午，或许可在台北市山区遇见Hash留下的线索。
是的，Hash从不在平地进行，是一种越野路跑。而且这些跑者找到踪迹时，会彼此吆喝Check、On-On这些暗号，彼此分享线索，就算在山野中迷路也不用担心，大声呼喊Are you？自然就会有人回应找出方向，十分有人情味。
参加Hash已经7年的跑者许钦松说，不管天气好坏，Hash永远准时开跑，即使满身泥泞更添乐趣。「就像人生一样，不可能一路平顺。」每回跑完後的聚餐也是重头戏，让来自不同领域的跑者，产生更深厚的链接。
(图片来源: 台北画刊)
滑行 乘着长滑板前进
向往站在浪头驾驭冲浪板的帅气英姿吗？成为一名冲浪高手或许要花费不少时间与精力，但现在你可以成为一名路上的冲浪高手，在台北市规划完善的河滨自行车道上踩着长滑板前进，练就一身功夫後，更可用来代步，偶尔跳Tone一下，让寻常的日子变得不一样。
长滑板（Longboard）的前身就是极限运动X game的鼻祖特技板（Skateboard）。50年代末期，由冲浪运动演变而成的特技板，成为许多人成长过程中，想要接触却又不太敢尝试的运动，最主要就是小小一块的特技滑板，需要高度体能、技巧与时间，才能做出各种翻板、豚跳等花式动作。
近年来，长滑板慢慢在台湾风行，由于进入门坎低，不论男女老少，都能体验类似路上冲浪的乐趣，逐渐成为另一种好玩又吸睛的运动。
台湾第一批长滑板玩家，目前是专业滑板教练的陈君豪（小虎）说：「学习长滑板有点像骑脚踏车的感觉，只要学会滑行，就能享受踩板子的乐趣！」
小虎表示，长滑板的板子又宽又大，就连轮子、轮轴都比以前的特技板大上不少，只要放松身体，很容易就能学会稳定滑行，可以说是目前各类侧向平衡板类运动中最容易学习的一种，一出门就能玩，不受天候影响，只要安全装备穿戴好，甚至可以成为代步工具，象是他每天就会踩着长滑板，沿着河滨自行车道从内湖到松山上下班。
「台北市的河滨自行车道，可说是全世界数一数二的赞！不但路况好，景致优美，最重要是安全。」小虎肯定地说，上下班时间不必塞车又能运动，而且戴着耳机听音乐、轻松滑长滑板，有时下班回到家的时间，竟然比开车还要快。
估计目前台北市已经有两千多名长滑板玩家，年龄从5岁到50岁都有，跟传统特技滑板相比，除了玩家平均年龄增长不少之外，女性比例也大幅增加，估计已经达到四成左右，脸书上还能找到长滑板女性玩家的专属粉丝页。
带着全家四口一起学习长滑板的姚先生说，就是看准长滑板不分年纪大小都能玩，只要穿上护膝、护肘等装备，就放心让学龄前的宝贝儿女练习；学习长滑板一个多月的三十多岁上班族夏小姐则说，长滑板很容易上手，目标是要把它当成上班交通工具，平常走路需半个多小时，但踩着长滑板不到20分钟就能到罗。
(图片来源: 台北画刊)
变身 角色扮演好有型
厌倦一成不变的装扮吗？你想变成谁呢？何不暂时脱离现实，加入Cosplay，从头到脚澈底大变身。从Costume Play简称而来的Cosplay角色扮演，对象从动画、漫画、电子游戏、电影、影集、偶像团体、历史故事到轻小说都有，甚至可以是自创的有型角色。
千万别以为Cosplay只属于年轻人，角色扮演游戏是不分男女老少，甚至是夫妻也能因此找出共同的生活乐趣，象是国内广告圈内就有一对热爱角色扮演的夫妻档，从星球大战角色到印第安纳琼斯，夫妻俩都能充分融入现实生活外的身分，为生活增添许多不同情趣。
Cosplay玩家通常自称Coser，除了服饰、道具、化妆及身体语言要符合扮演角色之外，还有玩家会希望拥有角色的思维，达到形神俱似的境界。接触Cosplay已经十年，目前正就读研究所的玩家月烨说，当初是因为表姊的缘故接触到这个圈子，由于本身就喜欢日系漫画，因此除了自己画同人志以外，也开始跟着扮演喜欢的角色。
过去扮演过不少男身的月烨，其实化身动漫里的虚拟偶像，同样可以艳惊四座。月烨说，十年来扮演过太多角色，看到Cosplay整个生态的改变，以前玩家都会自己去买布，设计缝制出角色所需服装，要是需要一些特殊道具，就是各显神通发挥创意的时候。现在，在网络上就能找到相当多现成的服装跟道具，让Cosplay的世界不再这麽难以跨入。
今年30岁的温泉企鹅虽然当Coser才两年，不过拍摄其它Coser已经长达十年的时间，还因为喜欢日系漫画，专程去辅修日文，后来成为大学日文社的社长。温泉企鹅说，Cosplay已经是生活的一部分，可以让自己在工作外拥有完全不同的身分，也因为接触Cosplay，让他开始学习化妆等技术，现在都能自己一手搞定造型。
至于今年才刚上大学的Coser布雷德，则是热爱美式动漫与游戏角色，除了不断尝试新角色，还会有熟识的摄影师协助外拍情境照片，甚至进行画面的后制处理。不过，年纪轻轻的布雷德，其实已经因为电玩游戏的「士官长」角色闯出个人名号，甚至获得游戏厂商应邀出席发表会。布雷德说，因为还是个学生，会拿捏学生与Coser角色的比重，希望将许多角色认真的生活态度带进现实生活，现在的他甚至为了新角色开始健身、练习武术，让自己不断成长、进步。
(图片来源: 台北画刊)
推理 福尔摩斯真实上演
放假去哪玩？我在密室里扮侦探、玩推理游戏……如此跳Tone的回答，光听就让推理迷蠢蠢欲动。实境解迷侦探推理游戏就是要参加者化身福尔摩斯，找出场景中的蛛丝马迹，一步一步循着线索找出最后答案。
叶泰佑、周学颐、黄云联这三个年轻大男生从高中就是好友，今年组成了智慧猎人游戏工作室，二月推出的「凶宅血案──恶魔的赎罪」已经吸引三千多人参与，并陆续推出全新设计的游戏。
叶泰佑说，很多人习惯对着计算机或手机玩游戏，逐渐遗忘与好友并肩合作解决问题的感觉，实境游戏就是希望家人、同事或好友一起来挑战。同心协力发挥各自长处，运用手上资源拼凑出每一条线索，游戏设计适合15岁以上的玩家，每个人都能化身天才大侦探。
解谜过程玩家能用各种线索去思考可能的答案，也鼓励每位挑战玩家在讨论过程中拿出所有本事，因为可能其中一人发现的小细节，就是进入下一个关卡的重要关键。周学颐说，看过形形色色的玩家，有人就是只愿在心里默默思考，让整个队伍错失最后一块拼图，只能带着遗憾回家。
这类的实境游戏都会限制每次参加人数上限，过去也有情侣档携手同来考验默契。工作室在两个房间内各设有多道谜题，全部解出可以拿到100分，最后还有一道15分的加分题，只要肯花时间就能解出，专门设计给福尔摩斯迷，当成游戏的终极大魔王。不过，目前为止并没有出现115分的玩家，最多就是达到100分，平均都能达到60分以上的分数，最后在离开前会依照分数高低，颁发证书作为留念。
实境游戏就是希望玩家投入整个情境，最终一定能串连起每个线索，一个小时的游戏时间内会有工作人员引导，鼓励每个玩家思考与分享，享受整个游戏过程。这三个大男生说，未来希望设计出不同剧情与情境，让玩家不只是侦探，还能化身成为探险家，从解决案件变成解决事件，欢迎想要短暂跳Tone的人前来挑战！
别让一成不变的生活压垮自己，不妨跳脱常轨挑战时下风行的活动，永远维持20岁的好奇心，重新为生命注入新能量。
●街头路跑
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●Fancy Frontier开拓动漫祭
（Cosplay）
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●智慧猎人游戏工作室
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BaCoDetective
文／赵欣；摄影／许斌
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